Anda Sering Merasa Lelah, 8 Makanan Sehat Ini Bisa Membantu Mengatasinya

jpnn.com, JAKARTA - STRES, pekerjaan yang menumpuk, masalah pribadi bisa menyebabkan seseorang merasa lelah.

Belum lagi jika Anda seorang ibu rumah tangga yang setiap hari sibuk mengurus keluarga.

Rasa lelah ini tentu saja harus segera Anda atasi. Anda bisa mengatasinya dengan istirahat yang cukup, atau mengonsumsi beberapa makanan.

Untungnya, ada sejumlah makanan super yang bisa membantu.

Makanan super adalah makanan nabati serta ikan dan susu yang dianggap padat nutrisi dan baik untuk kesehatan Anda.

Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Healthshots.

https://www.healthshots.com/healthy-eating/superfoods/feeling-tired-all-the-time-there-8-superfoods-can-be-your-pick-me-up/?fbclid=IwAR0G8s9EjZvmEzHy--Cfhp7tAGjl5lf2TrtoK33jltxXSYJLtiBUipxT288.

1. Semangka

Semangka berwarna merah, besar, berair dan penuh dengan sifat sehat.