Apakah Tidak Memakai Beha Bisa Berbahaya Bagi Kesehatan Perempuan?

"Bra yang berkualitas baik [harus] memenuhi ukuran payudara Anda dan ukuran punggung Anda.

"Jika leher Anda, punggung atas, dan bahu Anda sakit, perhatikan itu, dan pikirkan, 'Apakah saya perlu bra? Atau apakah bra saya perlu diganti?'"

"Untuk beberapa perempuan, ukuran payudara dan cup mereka mengharuskan mereka memakai bra karena payudara mereka terlalu berat atau besar untuk tidak ditopang," kata mereka.

"Mungkin ada gunanya membuat janji dengan ahli osteopati Anda untuk membicarakan rasa sakit yang Anda alami, postur tubuh Anda dan bagaimana payudara Anda dapat mempengaruhi hal itu, ditambah bagaimana Anda dapat merawatnya dengan pakaian yang Anda kenakan."

Usia bra Anda adalah faktor lain yang perlu dipertimbangkan jika Anda mengalami nyeri dan ketidaknyamanan.

"Seiring bertambahnya usia bra, bahan bra bisa meregang, kehilangan penyangga setelah dicuci dan dipakai," kata Dr Amanda Newman.

Periksa apakah bra Anda terasa nyaman, periksa apakah strap bahu perlu disesuaikan.

"Jadi perhatikanlah [jika bra Anda] benar-benar longgar dan lebih terlihat seperti singlet."