Apakah Tidak Memakai Beha Bisa Berbahaya Bagi Kesehatan Perempuan?

Namun, mengenakan bra 100 persen setiap saat, terlepas dari ukuran cup Anda, sebenarnya tidak perlu. Jika Anda melakukannya untuk jangka waktu tertentu, perhatikan saja apakah Anda menderita nyeri punggung.

Photo: Jika mengenakan bra itu menyenangkan dan membuat Anda merasa lebih percaya diri, Anda harus melakukannya. (Facebook: Bella Management)

Lalu bagaimana dengan bra dan olahraga?

Sekali lagi, pertanyaan ini bermuara pada seberapa besar payudara Anda, apakah Anda mengalami nyeri muskuloskeletal, dan tingkat kenyamanan Anda.

Jika Anda berolahraga secara teratur, beberapa wanita menganggap crop top atau singlet yang pas sudah cukup - tetapi jika Anda memerlukan lebih banyak dukungan, Dr Amanda Newman menyarankan untuk menemui ahli pengepas bra (trained bra fitter).

"Anda mungkin perlu pergi ke toko khusus bra untuk mendapatkan ukuran yang tepat, tetapi ahli yang terlatih dapat menemukan sesuatu yang Anda perlukan," katanya.

Meski bukan aktivitas fisik, Osteopathy Australia mengatakan mengenakan bra saat bekerja di balik meja juga harus diperhatikan.

"Perempuan berbadan besar mungkin mengalami nyeri punggung atas atau bahu, terutama jika mereka banyak menghabiskan waktu di balik meja," kata juru bicara mereka.

"Ini karena payudara yang lebih besar dapat memiliki berat yang signifikan, yang mendorong badan menjadi bungkuk dan beban di bahu. Hal ini membuat otot punggung atas dan leher tertarik, yang seiring waktu dapat menyebabkan kelelahan pada otot-otot tersebut dan terkadang nyeri."