Asam Urat Tinggi, Turunkan Saja dengan 10 Makanan Sehat Ini

Namun, jika Anda didiagnosis dengan asam urat tingkat tinggi, sayuran seperti bayam, asparagus, kacang polong dan kembang kol harus dihindari karena bisa berkontribusi untuk meningkatkan kadar asam urat.

Tomat, brokoli, dan mentimun adalah beberapa sayuran yang perlu Anda mulai masukkan dalam makanan Anda.

10. Cokelat hitam

Theobromine adalah alkaloid yang strukturnya mirip dengan kafein yang terutama ditemukan dalam biji kakao, juga pada tingkat kandungan tertinggi dalam cokelat hitam.

Alkaloid theobromine sangat membantu untuk menurunkan kadar asam urat yang tinggi karena bisa membantu mengendurkan otot-otot bronkus paru-paru.

Penelitian juga menunjukkan bahwa itu lebih efektif daripada kodein, jenis alkaloid lain dalam meredakan batuk.(fny/jpnn)