Atasi Kelelahan yang Anda Rasakan dengan Mengonsumsi 4 Makanan Sehat Ini

Setiap sayuran memiliki beberapa atau sumber pemberi energi lainnya di dalamnya.

Selain itu, buah dan sayuran juga mengandung karbohidrat yang dibutuhkan tubuh.

Oleh karena itu, sangat penting untuk memasukkan mereka ke dalam diet Anda.

4. Biji-bijian

Rumah tangga India umumnya memuat semua jenis biji-bijian, untuk alasan yang bagus.

Biji-bijian adalah sumber karbohidrat yang kaya, dan karenanya menyediakan energi instan dan berkelanjutan untuk melawan kelelahan.(fny/jpnn)