Atasi Kembung yang Mengganggu dengan Mengonsumsi 10 Makanan Lezat Ini

Membantu mengatur keseimbangan cairan dalam tubuh dan mengurangi kembung.

7. Mentimun

Mentimun mengandung banyak air dan rendah natrium, menjadikannya pilihan makanan yang baik untuk mengurangi kembung dan retensi air.

8. Semangka

Seperti mentimun, semangka juga tinggi air dan rendah natrium. Tak heran mengapa orang ingin memanfaatkan manfaat semangka secara maksimal.

9. Asparagus

Asparagus mengandung asparagine, yaitu asam amino yang bertindak sebagai diuretik. Ini membantu mengurangi kembung dan retensi air.

10. Yoghurt

Apakah Anda mengonsumsi yogurt setelah makan berat? Itu ide yang bagus karena mengandung probiotik, yang merupakan bakteri menguntungkan.

Yoghurt bisa membantu melancarkan pencernaan dan mengurangi kembung.(fny/jpnn)