Atasi Masalah Gangguan Pencernaan dengan Menggunakan 7 Cara Alami Ini

1. Menggunakan Jahe untuk Meredakan Masalah Pencernaan

Jahe telah digunakan selama berabad-abad sebagai obat alami untuk berbagai masalah pencernaan.

Kandungan gingerol dalam jahe memiliki sifat antiinflamasi dan bisa meredakan mual, gas, dan kembung yang sering menjadi gejala masalah pencernaan.

Bahkan, sebuah penelitian yang diterbitkan di Journal of Gastroenterology menunjukkan bahwa jahe bisa mempercepat proses pencernaan dan mengurangi perut kembung.

Untuk memanfaatkan jahe sebagai pengobatan untuk masalah pencernaan secara alami, kamu bisa membuat teh jahe dengan merebus irisan jahe segar dalam air panas.

Minum teh jahe ini setelah makan untuk meredakan ketidaknyamanan di perut.

Selain itu, jahe juga bisa membantu memperbaiki aliran darah ke sistem pencernaan, meningkatkan metabolisme tubuh, dan mengurangi inflamasi.

2. Madu dan Lemon untuk Menenangkan Pencernaan

Kombinasi madu dan lemon telah dikenal luas sebagai cara alami yang efektif untuk meredakan gangguan pencernaan.

Madu memiliki sifat antibakteri dan antiinflamasi yang bisa membantu melawan infeksi dalam sistem pencernaan.