Atasi Masalah Gangguan Pencernaan dengan Menggunakan 7 Cara Alami Ini

Sementara itu, lemon mengandung asam sitrat yang bisa merangsang produksi cairan pencernaan dan meningkatkan fungsi hati.

Kamu bisa mencampurkan satu sendok teh madu dengan air hangat dan beberapa tetes lemon, lalu minum di pagi hari.

Ini bisa membantu meningkatkan pencernaan dan mengurangi rasa kembung atau gas berlebihan di perut.

Selain itu, madu juga bisa memberikan lapisan pelindung pada dinding lambung dan mencegah peradangan yang sering terjadi pada gangguan asam lambung.

3. Air Garam untuk Mengatasi Gangguan Pencernaan

Salah satu cara sederhana untuk meredakan gangguan pencernaan adalah dengan berkumur menggunakan air garam.

Walaupun ini mungkin terdengar tidak biasa, air garam bisa menjadi pengobatan alami yang efektif untuk mengatasi masalah seperti mulas, perut kembung, dan gas berlebih.

Cara kerjanya adalah air garam bisa menenangkan otot-otot di saluran pencernaan dan mengurangi peradangan.

Cobalah menambahkan satu sendok teh garam ke dalam segelas air hangat, lalu berkumur selama 30 detik.