Atasi Migrain dengan 7 Makanan Sehat Ini

jpnn.com, JAKARTA - SETIAP orang pasti pernah mengalami sakit kepala. Sakit kepala ialah rasa sakit yang timbul pada seluruh area kepala.

Namun, ada juga jenis sakit kepala yang hanya menyerang setengah bagian kepala.

Sakit kepala ini dikenal dengan sebuatn migrain. Migrain bisa terjadi karena beberapa hal.

Mulai dari stres, kurang istirahat, terlambat makan, dan lainnya.

Anda bisa mengonsumsi obat untuk mengatasi stres. Namun, beberapa makanan sehat bisa Anda konsumsi untuk mengatasi migrain.

Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Allaylamp.

https://allaylamp.com/blogs/light-reading/foods-that-help-migraines-go-away.

1. Bayam

Sayuran hijau berdaun gelap ini merupakan makanan sehat yang sangat kaya akan magnesium.