Atasi Migrain yang Menyakitkan dengan 5 Pengobatan Alami Ini

Migrain disebabkan karena arteri yang meradang. Es adalah cara terbaik untuk memberikan efek menenangkan pada arteri yang meradang.

Jangan langsung mengoleskan es batu, bungkus es batu dengan kain bersih lalu tempelkan di pelipis, dahi, dan leher.

Ulangi sesuai kebutuhan. Anda juga bisa menambahkan peppermint atau lavender essential bersama es.

Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam International Journal of Neuroscience pada tahun 2008 menemukan bahwa aroma kedua herbal ini menginduksi perasaan yang terkait dengan pereda sakit kepala.

2. Jahe

Sebuah studi tahun 2013 yang diterbitkan dalam Phytotherapy Research mengatakan bahwa jahe mungkin terbukti efektif dalam pengobatan migrain umum.

Jahe memblokir prostaglandin yang bertanggung jawab untuk regulasi peradangan pembuluh darah di otak.

Anda bisa minum teh jahe sepanjang hari saat Anda merasa sakit dan jangan lupa meminumnya tepat di awal rasa sakit.

Selain itu, mengunyah sepotong jahe memberikan bantuan dari gejala seperti stres dan gangguan pencernaan, yang biasanya terjadi selama sakit migrain.