Atasi Nyeri Arthritis yang Menyakitkan dengan Mengonsumsi 5 Buah Ini

5. Jeruk

Jeruk tidak hanya menyegarkan, tetapi juga menawarkan manfaat potensial untuk pengelolaan arthritis.

Jeruk adalah sumber vitamin C, antioksidan kuat. Vitamin C memainkan peran penting dalam mengurangi peradangan dan melindungi terhadap stres oksidatif.

Dengan mengonsumsi jeruk atau jus jeruk, Anda bisa meningkatkan asupan vitamin C dan meningkatkan pertahanan antioksidan tubuh.

Hal ini berpotensi membantu meringankan gejala radang sendi dan meningkatkan kesehatan sendi.

Jeruk kaya akan antioksidan, sehingga bagus untuk arthritis.

Penting untuk dicatat bahwa meskipun buah-buahan ini mungkin memiliki manfaat potensial untuk radang sendi, tetapi ini tidak boleh menggantikan pengobatan lain yang direkomendasikan oleh ahli kesehatan.

Selain itu, penting untuk berkonsultasi dengan penyedia layanan kesehatan Anda sebelum melakukan perubahan signifikan pada pola makan kamu, karena beberapa buah bisa berinteraksi dengan obat tertentu.(fny/jpnn)