Atasi Perut Kembung dengan 7 Minuman Lezat dan Bergizi Ini

jpnn.com, JAKARTA - SETIAP orang pasti pernah mengalami yang namanya perut kembung.

Perut kembung bisa disebabkan oleh beberapa hal, antara lain kebiasaan makan yang buruk, seperti makan terlalu cepat, minum minuman bersoda.

Anda juga bisa mengalami kembung jika makan makanan yang mengandung gas atau tinggi laktosa, seperti bawang bombay, bawang putih, kol, brokoli, brussels sprouts, polong-polongan

Semua hal ini bisa menimbulkan konsekuensi yang tidak menyenangkan.

Apakah Anda sering mengalami perut kembung? Minuman berikut bisa memberikan sedikit kelegaan. Cobalah mereka.

Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Runtastic.com.

1. Teh hijau

Teh hijau panas atau dingin tanpa pemanis merupakan minuman yang memuaskan dahaga Anda, meningkatkan metabolisme, dan bertindak seperti prebiotik (serat makanan yang tidak bisa dicerna yang merangsang pertumbuhan bakteri baik di usus Anda).

Teh hijau dan varietas teh lainnya mengandung senyawa polifenol dengan katekin.