Atasi Serangan Migrain dengan Mengonsumsi 3 Makanan Ini

jpnn.com, JAKARTA - MIGRAIN merupakan salah satu jenis sakit kepala yang bisa menyerang siapa saja.

Migrain bisa terjadi karena Anda kurang istirahat, terlalu stres, dan lainnya.

Mengonsumsi beberapa makanan tertentu bisa membantu mengatasi serangan migrain.

Ya, makanan sehat nyataya bisa membuat kamu terbebas dari gejala migrain.

Lalu, apa saja ya yang harus dikonsumsi supaya migrain tidak kambuh?

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Sayuran berdaun hijau gelap

Sayuran berdaun hijau gelap sangat kaya akan nutrisi. Bayam, kale, selada, dan brokoli termasuk sayuran sehat yang bisa Anda konsumsi untuk bisa mencegah migrain.

Bayam misalnya kaya akan vitamin B2, B6 dan juga omega 3 yang telah terbukti bisa mengurangi migrain.