Bahan Alami Ini Bisa Meningkatkan Dopamin di Otak Anda

6. Gingkgo biloba

Sebagai tanaman asli Tiongkok, pengobatan Tiongkok telah secara aktif menggunakan ginkgo bilboa selama berabad-abad untuk beberapa penyakit.

Penggunaan jangka panjang dari bahan ini telah menunjukkan peningkatan tingkat dopamine dan sebagai hasilnya peningkatan dalam memori dan suasana hati Anda.

7. Ginseng

Bahan aktif lain yang digunakan dalam pengobatan tradisional Tiongkok, ginseng digunakan untuk meningkatkan mood dan kemampuan kognitif Anda dengan meningkatkan tingkat dopamin.

Menggunakan ginseng untuk beberapa telah terbukti membantu meningkatkan rentang perhatian mereka yang menderita ADHD.(fny/jpnn)