Bakar Lemak Perut Hanya dengan Mengonsumsi 10 Makanan Sehat dan Lezat Ini

Buah pembakar lemak lainnya termasuk apel, semangka, anggur, dan stroberi.

Namun, pastikan untuk tidak berlebihan dengan buah-buahan.

Meskipun mengandung banyak vitamin dan mineral, mereka juga mengandung gula.

2. Kacang-kacangan

Kacang-kacangan kaya akan protein dan rendah kalori dan lemak.

Protein tanpa lemak yang ada dalam kacang-kacangan membantu membangun massa otot tanpa lemak, mempercepat metabolisme, dan meningkatkan fungsi tubuh secara keseluruhan.

3. Ikan

Ikan merupakan makanan sehat sumber protein dan asam lemak omega-3 yang bagus.

Protein membantu membangun otot, dan asam lemak omega-3 mengurangi peradangan dalam tubuh dan meningkatkan laju metabolisme.

Juga, semakin rendah peradangan, semakin rendah kemungkinan kenaikan berat badan yang dipicu oleh stres dan peradangan.