Bangun dari Kursimu atau Penyakit Ini Akan Membunuh

Sabtu, 24 September 2016 – 06:45 WIB

Ilustrasi. Foto: worktolife

Menetap sepanjang hari memengaruhi setiap bagian dari tubuh yang mendapat darah.

Contreras mengatakan bahwa mereka yang memiliki faktor risiko untuk penyakit jantung harus bergerak sepanjang hari.

" Saya mengatakan kepada pasien untuk bangun dan bergerak tiga kali. Mengambil waktu istirahat dari pekerjaan Anda dan keluar untuk berjalan-jalan," katanya.

" Mereka yang memiliki tekanan darah tinggi dan diabetes menghadapi risiko yang lebih tinggi sehingga mereka perlu bergerak lebih sering," imbuh Contreras.

DUDUK untuk jangka waktu yang lama bisa meningkatkan risiko kondisi kesehatan berkembang seperti penyakit jantung dan diabetes. Jadi, ayo bergerak.

• Prev
• 1
• 2
• 3
• 4
• Next