Begini Cara Lindungi Mata Dari Layar Komputer

jpnn.com - PADA zaman modern ini, manusia berdampingan dengan teknologi seperti laptop serta gadget, entah untuk bekerja, hiburan atau bermain game.

Namun, terlalu lama di depan komputer memang bisa menimbulkan efek negatif bagi kesehatan tubuh.

Dampak negatif tersebut di antaranya seperti lelahnya kinerja mata akibat terlalu sering menatap layar serta penambahan berat badan yang mengakibatkan perut buncit dikarenakan minimnya aktivitas fisik.

Oleh sebab itu, alangkah baiknya untuk mengetahui bagaimana cara untuk menghindari efek negatif tersebut.

Untuk sekedar memberikan informasi, di bawah ini terdapat beberapa cara untuk menjaga kesehatan mata di depan komputer, seperti dilansir laman MSN:

1. Perbesar teks

Menatap teks kecil bisa membuat Anda mendekatkan wajah ke layar yang menyebabkan kelelahan dan sakit kepala, di antara masalah lainnya.

Anda bisa meningkatkan ukuran teks dan mengontraskan warna agar lebih mudah dibaca.