Begini Cara Lindungi Mata Dari Layar Komputer

2. Berkedip

Saat Anda menatap layar, Anda lupa berkedip yang mengeringkan mata Anda.

Tidak ada salahnya Anda berusaha untuk tetap berkedip, karena hal ini bisa membantu mengatasi mata kering.

Tetes mata adalah cara lain yang sederhana dan berguna untuk menjaga agar mata tidak terlalu kering.

3. Adjust brightness

Sinar layar bisa menyebabkan ketegangan mata dan sakit kepala. Sesuaikan kecerahan Anda untuk menghindari pantulan di layar Anda.

4. Aturan 20-20-20

Setelah 20 menit bekerja, ambil waktu 20 detik untuk melihat sesuatu yang berjarak 20 kaki dari Anda.