Begini Cara Tingkatkan Kualitas dan Produktivitas ASI bagi Ibu Menyusui

Protein merupakan salah satu zat gizi yang mendukung sintesis hormon prolaktin. Selain itu, protein juga memengaruhi sintesis hormon oksitoksin.

Saat menyusui asupan protein ibu harus selalu terpenuhi. Bagi ibu protein merupakan zat gizi yang akan membantu proses pemulihan tubuh pasca melahirkan.

Karena protein merupakan zat gizi yang membentuk pertumbuhan sel tubuh. Sedangkan bagi bayi protein akan mendukung kualitas ASI yang baik.

BACA JUGA : Pamer Pose Menyusui, Nikita Mirzani: Air Susu Ibu Tajir

Vitamin dan mineral pun dibutuhkan untuk memperlancar ASI. Vitamin dan mineral bisa kita jumpai pada sayur dan buah-buahan.

Serat yang terkandung dalam buah dan sayur sangat baik bagi sistem pencernaan ibu, khususnya yang sering mengalami keluhan konstipasi setelah melahirkan.

Tak hanya itu, vitamin dan mineral berkhasiat meningkatkan sistem imunitas tubuh agar ibu tidak mudah terserang penyakit.

“Selain mengonsumsi makanan sehat, berbagai kebutuhan pelengkap gizi tersebut umumnya juga bisa didapatkan dari Sweetaby yang merupakan minuman serbuk instan rasa lemon segar yang bisa membantu memenuhi asupan gizi yang diperlukan untuk ibu menyusui serta dapat meningkatkan produktivitas dan kualitas ASI,” ungkap Lia Fitri Margateta A.Md.Far - Kepala R&D Sweetaby.