Cara Mudah Menurunkan Risiko Kanker Payudara

jpnn.com - Kanker payudara tentunya menjadi hal yang menakutkan bagi setiap perempuan. Penyakit mengerikan ini dikenal sebagai penyakit keturunan sehingga banyak orang merasa aman karena riwayat keluarga mereka sebelumnya tidak pernah ada yang terkena penyakit mengerikan ini.

Namun hal ini bukan berarti kita sepenuhnya aman dari risiko kanker payudara.

Kanker payudara juga bisa berkembang dikarenakan faktor lingkungan dan pola hidup yang tidak sehat.

Sangat penting untuk selalu mengecek keadaan payudara Anda. Karena kebanyakan dari para pengidap kanker payudara baru menyadari terserang penyakit ini setelah mencapai stadium lanjut sehingga susah untuk di sembuhkan.

Berikut adalah beberapa tips sehat yang harus diterapkan untuk mengurangi risiko terkena penyakit yang mengerikan ini, seperti dilansir laman MSN, Senin (14/1).

1. Faktor gaya hidup berkontribusi terhadap kesehatan payudara.

2. Pertahankan berat badan yang sehat.

3. Aktif secara fisik (seperti berjalan, latihan kekuatan, peregangan).