Cegah Kanker Paru dengan Melakukan 4 Kebiasaan Sehat Ini

Selain bisa menjaga kesehatan secara keseluruhan, berolahraga juga mampu mengurangi potensi demam, memperbaiki suasana hati, dan menjaga berat badan..

Mulai dengan jalan pagi agar bisa bernapas lebih dalam, sehingga mendapatkan sirkulasi udara dengan baik.

Selain itu, olahraga juga bisa meningkatkan nafsu makan karena sering bergerak.

4. Tidur yang cukup

Tidur yang cukup memang sangat penting bagi semua orang, terutama para penderita kanker yang sedang menjalani perawatan.

Pada malam hari, perbaikan DNA dan sel-sel tubuh terjadi. Pola tidur malam sangat berpengaruh terhadap pengelolaan stres.

Usahakan untuk tidur di kamar yang sejuk dan tidak berisik.

Gunakan selimut berbahan bulu karena membantu pertukaran sirkulasi udara dan bisa menjaga kehangatan.