Cegah Perut Kembung dengan Rutin Lakukan 4 Kebiasaan Ini
Senin, 20 Desember 2021 – 09:55 WIB
![Cegah Perut Kembung dengan Rutin Lakukan 4 Kebiasaan Ini Cegah Perut Kembung dengan Rutin Lakukan 4 Kebiasaan Ini - JPNN.COM](https://image.jpnn.com/resize/570x380-80/arsip/watermark/2020/07/06/ilustrasi-minum-air-putih-foto-hellosehat-19.jpg)
Ilustrasi minum air putih. Foto: Hellosehat
4. Perbanyak minum air putih
Minuman dengan kandungan kafein tinggi (kopi, teh, coklat, soda dan bahkan teh tanpa kafein dan kopi) harus dihindari.
Kafein meresap kalsium dari sistem tubuh, yang membuat Anda merasa kurang kenyang sepanjang waktu.
Minuman yang ideal adalah air putih, atau jika merasa lebih dehidrasi daripada biasanya, coba tambahkan sepotong jeruk nipis, stroberi atau bahkan mint ke segelas air putih.(genpi/jpnn)