Delapan Makanan ini Bisa Meningkatkan Metabolisme Anda

Serat trifecta, protein dan lemak membantu membuat Anda tetap kenyang dan tubuh penuh energi.

3. Chilli bubuk.

Pecinta pedas patut bersukacita. Capsaicin, antioksidan yang ditemukan dalam cabai merah mampu mengekang napsu makan dan meningkatkan metabolisme tubuh Anda.

4. Seledri.

Seledri adalah rendah kalori dan mengandung begitu banyak serat dan air. Karena mengunyah merangsang pelepasan enzim pencernaan, tindakan itu sendiri meningkatkan metabolisme Anda.

5. Air.

Hidrasi berperan dalam efisiensi metabolisme. Minum segelas besar air dengan lemon ketika Anda bangun dan terus minum sepanjang hari, setidaknya delapan gelas.

Tidak hanya Anda akan menjadi terhidrasi dan membantu meningkatkan metabolisme Anda, tetapi minum banyak air juga akan membantu Anda tidak merasa lapar dan haus.