Delapan Makanan ini Bisa Meningkatkan Metabolisme Anda

6. Kelapa.

Kelapa membantu Anda membakar lemak dan meningkatkan energi dan stamina.

7. Teh hijau.

Teh hijau kaya akan antioksidan yang disebut katekin, yang bisa memicu dorongan dalam metabolisme dan penurunan berat badan dengan merangsang tubuh membakar kalori.

8. Salmon.

Lemak ikan ini penuh dengan omega 3. Menelan jenis lemak ini membantu mengatur leptin, hormon alami dalam tubuh Anda yang mengontrol tingkat metabolisme dan menekan nafsu makan Anda.(fny/chi/jpnn)