Duduk Terlalu Lama Bisa Bikin Berat Badan Naik?

“Apa lagi, (jika perusahaan) memberikan tunjangan untuk camilan sehat atau diskon pusat kebugaran, ini adalah cara positif untuk mendorong karyawan menjaga kesehatannya,” tutur Biggins

Agar berat badan ideal Anda tetap terjaga, usahakan untuk terus menetapkan prinsip dan tujuan jangka panjang untuk menerapkan gaya hidup sehat. Jadi meski pekerjaan menuntut Anda duduk terlalu lama, kemungkinan kenaikan berat badan akan kecil.

Sebab Anda pun akan ikut termotivasi untuk tetap menjaga berat badan tetap ideal.(NP/RVS/klikdokter)