Gangguan Tidur Bisa Picu Stres?

Jangan malu untuk berbicara kepada dokter jika memang Anda merasa memiliki gangguan tidur. Gangguan tidur bukanlah masalah yang sepele. Terkadang kondisi ini membutuhkan terapi tertentu, seperti terapi kognitif perilaku, terapi kontrol stimulus, dan penggunaan obat-obatan.

Gangguan tidur dapat menyerang siapa saja, dan bisa mengganggu kesehatan fisik maupun mental jika dibiarkan berlarut-larut.

Dukungan dari orang sekitar dan tenaga kesehatan sangat dibutuhkan agar seseorang dapat melewati kondisi tersebut. Konsultasikan sedini mungkin dengan dokter agar gangguan tidur Anda tidak menghambat kualitas hidup, termasuk meningkatkan risiko stres.(RS/RVS/klikdokter)