Ini 6 Penyebab Perut Buncit dan Cara Mengatasinya, Simak

jpnn.com, JAKARTA - Perut buncit adalah masalah umum yang dihadapi banyak orang, baik pria maupun wanita.

Kondisi ini tidak hanya mengganggu penampilan, tetapi bisa menjadi indikasi masalah kesehatan yang lebih serius.

Persatuan Ahli Farmasi Indonesia (PAFI) kab. Yalimo dengan situs Pafikabyalimo.org mengatakan ada enam penyebab utama perut buncit yang harus Anda ketahui.

Hal itu agar pengguna bisa mengambil langkah-langkah pencegahan yang tepat.

Berikut 6 penyebab perut buncit dan cara mengatasinya:

1. Pola Makan Tidak Sehat

Salah satu penyebab utama perut buncit adalah pola makan yang tidak sehat. Konsumsi makanan tinggi gula, lemak jenuh, dan kalori berlebih dapat menyebabkan penumpukan lemak di area perut.

Makanan olahan, minuman bersoda, dan camilan tidak sehat menjadi penyebab utama yang sering diabaikan.

Untuk mengurangi risiko ini, penting untuk memilih makanan yang kaya akan serat, sayuran, dan buah-buahan.