JPNN.com App
Aplikasi Berita Terbaru dan Terpopuler
Dapatkan di Play Store atau Apps Store

Hal-hal Ini Buat Kamu Mudah Cemas

Minggu, 26 Juni 2016 – 11:45 WIB

Hal-hal Ini Buat Kamu Mudah Cemas - JPNN.COM

Ilustrasi. Foto: Health

Jika Anda menderita gangguan kecemasan, Anda harus memahami bahwa ada kebiasaan tertentu dan pilihan gaya hidup yang mungkin mengakibatkan gangguan kecemasan semakin memburuk.

Beberapa kebiasaan ini memiliki potensi untuk meningkatkan gejala dan membuat Anda merasa lebih buruk bahkan lebih stres dan gugup. Berikut ini beberapa kebiasaan yang membuat gangguan kecemasan semakin memburuk, seperti dilansir laman India Times:

1. Melewatkan makan

Melewatkan makan adalah hal terburuk untuk tubuh dan otak. Ketika Anda melewatkan makanan atau tetap lapar untuk waktu yang lama maka gula darah Anda cenderung menurun. Ini salah satu faktor menambah kecemasan Anda.

Jika Anda menderita gangguan kecemasan, Anda harus memahami bahwa ada kebiasaan tertentu dan pilihan gaya hidup yang mungkin mengakibatkan gangguan

Silakan baca konten menarik lainnya dari JPNN.com di Google News

JPNN VIDEO

BERITA LAINNYA

BERITA TERPOPULER