Hindari Mengonsumsi 9 Jenis Makanan ini Saat Perut Kosong

Ada baiknya Anda mengonsumsi makanan pembuka (appetizer) sebelum menyantap makanan utama yang bernuansa pedas. Dengan begitu, sajian pedas tidak serta merta menjadi makanan saat perut kosong. Namun, lebih baik kurangi makanan pedas pada kondisi riwayat maag atau luka pada lambung. 

2. Makanan asam

Saat membayangkan makanan dengan cita rasa asam, rasa segar yang tajam pasti muncul di benak Anda. Sayang, makanan asam juga menjadi jenis makanan yang tidak boleh dimakanan saat perut kosong.

Hampir sama dengan makanan pedas, makanan asam juga sangat berisiko mengiritasi dinding lambung Anda. Akibatnya, keasaman lambung akan sangat meningkat. Terutama bagi penderita GERD (Gastroesophageal Reflux Disease).

3. Teh dan kopi

Selain makanan, terdapat minuman yang harus Anda hindari saat perut kosong, yakni teh dan kopi. Keduanya mampu memicu produksi asam lambung yang lebih tinggi. 

Jadi, ketika Anda mengonsumsi teh ataupun kopi ketika perut sedang kosong, risiko timbulnya perih di area ulu hati akan meningkat. Ini merupakan tanda terjadinya peradangan dinding lambung akibat asam lambung yang tinggi.

Hal ini bisa terjadi karena teh dan kopi mengandung kafein yang diyakini dapat memicu sekresi asam lambung. Akibat tingginya asam lambung, Anda bisa merasakan serangkaian gejala, seperti: