Ibu Hamil Harus Memerhatikan Berat Badan untuk Kesehatan Janin, Begini Caranya

Pada awal kehamilan, kalori memang tidak terlalu penting untuk ditambah. Namun, memasuki trimester kedua dan ketiga, ibu hamil perlu setidaknya menambah sebanyak sebanyak 300-350 kalori dan 500 kalori secara berurutan. Jadi, pastikan untuk memenuhi kebutuhan kalori harian ini, ya!

Kenaikan berat badan ibu hamil penting untuk diperhatikan. Perbanyaklah konsumsi makanan besar, seperti nasi, daging, buah-buahan, dan sayuran.

Mengenai kebutuhan nutrisi selama kehamilan, bisa berkonsultasi kepada dokter. Konsultasi dokter online bisa menjadi alternatif yang lebih praktis. (flo/jpnn)