Ingin Kulit Wajah Selalu Terlihat Awet Muda, Jangan Ragu Konsumsi 7 Makanan Ini

Alpukat juga mencegah kerusakan akibat sinar matahari, menjaga kulit tetap lembut dan kenyal, sekaligus memperkuat dan meremajakan kulit.

7. Sayuran Hijau

Sayuran berdaun hijau seperti bayam, arugula, kubis, selada, kangkung, lobak, bit adalah sumber vitamin A dan E dan mineral.

Sayuran berdaun kaya akan beta karoten dan membantu mengais radikal oksigen bebas yang berbahaya, sehingga memperlambat penuaan, kerutan kulit, dan bahkan kanker kulit.(fny/jpnn)