Ingin Mencegah Terjadinya Dehidrasi Tubuh, Konsumsi Saja 3 Buah Lezat Ini

Seperti semangka, makan buah melon bisa membantu memenuhi kebutuhan cairan, karena melon termasuk buah yang mengandung banyak air.

Ketika makan dua potong melon seberat 200 gram, kamu bisa mendapatkan air sebanyak 180 mL.

3. Belimbing

Buah belimbing merupakan sumber cairan dan berbagai zat gizi, khususnya vitamin C dan serat.

Selain itu, belimbing juga mengandung protein, vitamin C, vitamin B5, folat, serta mineral seperti kalium, magnesium, dan tembaga.

Secara umum, makan belimbing bermanfaat dalam mencegah dehidrasi.(genpi/jpnn)