Ingin Meningkatkan Daya Tahan Tubuh Agar Terhindar dari Infeksi Omicron, Lakukan 5 Cara Mudah Ini

jpnn.com, JAKARTA - BANYAK orang kini terinfeksi virus Covid-19. Virus Covid-19 memiliki varian berbahaya yang cepat menular.

Varian berbahaya yang cepat menular itu adalah Delta dan juga Omicron.

Dengan penyebaran Covid-19 yang sangat menular, inilah saatnya mempersiapkan tubuh kita untuk melawan virus secara efektif dengan pola makan yang tepat, meningkatkan daya tahan tubuh, olahraga, tidur, dan gaya hidup yang lebih aktif.

Sel T dari pasukan kekebalan kita memainkan peran penting dalam menargetkan dan menghancurkan sel yang terinfeksi virus dan memberi kita perlindungan.

Peran mereka dalam memerangi jenis baru Covid-19 terbukti lebih efektif daripada antibodi.

Berikut ini cara mudah meningkatkan daya tahan tubuh, seperti dikutip laman Hindustantimes.

1. Vitamin D adalah kuncinya

Vitamin D sangat penting untuk meningkatkan daya tahan tubuh, pencegahan dan pemulihan.