Ingin Tingkatkan Daya Tahan Tubuh, Konsumsi Saja 6 Ramuan Ini

jpnn.com, JAKARTA - STRES dan jadwal yang padat membuat banyak orang kehabisan tenaga dan mencari cara untuk merasa lebih berenergi dan waspada.

Meskipun cukup tidur, makan makanan padat nutrisi, menjaga berat badan yang sehat, dan mempraktikkan perawatan diri adalah faktor terpenting untuk merasa terbaik, beberapa ramuan ternyata bisa membantu.

Berikut ini beberapa ramuan yang ampuh meningkatkan daya tahan tubuh, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Jahe

Ramuan kuno ini membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melawan peradangan paru-paru.

Beberapa penelitian menunjukkan ekstrak jahe menunda pneumonia dan sindrom gangguan pernapasan pada orang dewasa.

Jahe juga membantu melawan dingin dan batuk dengan meningkatkan produksi sel-T.

Cara menggunakan: