Ingin Tingkatkan Imun Tubuh dengan Cepat, Konsumsi Saja 4 Ramuan Ajaib Ini

Sebab, menurut University of Maryland Medical Center, bawang putih tak cuma berfungsi meningkatkan daya tahan tubuh, tetapi juga bisa mencegah penyakit jantung.

Atau bila memiliki bahan lain seperti jahe, wortel, dan lemon, maka bisa dihaluskan dan dicampurkan untuk meningkatkan sistem imun.

2. Minum teh

Minum teh di pagi atau malam hari ternyata memiliki manfaat yang banyak, salah satunya adalah bisa menenangkan pikiran.

Namun, ternyata manfaat minum teh tak hanya itu saja.

Sebab sebuah riset yang dilakukan oleh Brigham and Women’s Hospital dan Harvard Medical School di Boston, serta University of New Hampshire, Durham menemukan adanya kandungan bernama alkylamine dalam teh bisa memperkuat daya tahan tubuh dan melawan infeksi.

3. Minum yoghurt

Selain teh, ternyata yoghurt memiliki manfaat yang dahsyat untuk memperkuat daya tahan tubuh.