Ingin Tubuh Tetap Sehat? Yuk Lakukan 7 Hal ini

Exfoliating menghilangkan sel-sel kulit mati sehingga rambut bisa tumbuh dengan baik.

6. Mulailah dengan serat.

Tidak ada yang ingin mengalami distensi perut seperti sembelit, sehingga mulailah pagi Anda dengan sarapan sereal yang mengandung serat.

7. Stop mengunyah permen karet.

Ketika Anda mengunyah permen karet, Anda menelan udara. Semua udara tersebut akan terjebak dalam usus dan menyebabkan tekanan dan kembung.