Ingin Turunkan Berat Badan, Konsumsi 3 Jus Buah Ini Bisa Membantu Lho

Bila nanas diolah menjadi jus, Anda akan mendapatkan sekitar 132 kalori, sehingga lebih baik kontrol porsi makan dalam rencana pola makan.

2. Semangka

Tubuh yang mendapatkan air yang cukup bisa mengurangi rasa lapar dan mencegah Anda mengonsumsi makanan yang tidak sehat.

Tidak mengherankan bila semangka bisa diolah menjadi jus buah untuk mengurangi berat badan.

3. Pisang

Buah dengan kulit berwarna kuning atau hijau ini juga bagus untuk menambah tenaga dan camilan sehat ketika menjalani diet.

Anda bisa mengolah buah pisang menjadi jus untuk diet dan mendapatkan manfaatnya yang tidak jauh berbeda ketika dimakan secara utuh.

Bila ingin mengurangi berat badan, usahakan untuk memilih pisang berwarna hijau berukuran sedang.(genpi/jpnn)