Ini 6 Makanan Terbaik untuk Meningkatkan Sistem Imun Tubuh

Probiotik dalam kefir melindungi saluran pencernaan, yang mengurangi kemungkinan bakteri dalam usus memasuki aliran darah.

5. Biji bunga matahari

Biji bunga matahari kaya akan vitamin E, yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

6. Jambu biji

Buah tropis ini kaya akan vitamin C, vitamin A, likopen, serat dan vitamin K.(fny/jpnn)