Ini Alasan Mengapa Anda Masih Lapar Meski Sudah Makan

jpnn.com - Berapa banyak asupan makanan yang Anda konsumsi dalam sehari? Sudahkah Anda makan teratur setiap harinya?

Untuk memiliki energi dalam melakukan kegiatan sehari-hari, Anda harus memiliki pola makan yang teratur.

Makan membantu Anda untuk lebih fokus dan bertenaga dalam melakukan kegiatan sehari-hari.

Ketika Anda merasa lapar, fokus terhadap suatu hal yang akan dikerjakan jadi berkurang, selain itu Anda akan lebih mudah terserang rasa kantuk.

Namun, benarkah rasa lapar yang datang menghampiri di sela-sela kesibukan Anda datang karena pola makan yang tidak teratur saja?

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Care2.

Sarapan terlalu sedikit

Dipercaya bahwa sarapan pagi membantu mengatur gula darah Anda sepanjang hari.