Ini Manfaat Peningkatan Aktivitas Fisik pada Anak

Pada usia 6 tahun dan 8 tahun, anak-anak diminta untuk mengenakan accelerometers untuk melacak gerakan mereka selama satu minggu dan melepaskan perangkat tersebut hanya pada saat mereka akan mandi.

Accelerometers menunjukkan bahwa pada usia 6 tahun, anak-anak biasanya melakukan sekitar 1,19 jam aktivitas fisik moderat yang kuat setiap hari dan 8.58 jam waktu menetap.

Pada usia 8 tahun, waktu aktif mereka adalah 1,18 jam setiap hari dengan 9,22 jam waktu menetap.

Pada usia 10 tahun, waktu aktif merosot ke 1,09 jam pada hari-hari biasa dengan 9,94 jam waktu menetap.

Peneliti menilai anak-anak dengan sembilan gejala yang berbeda dari depresi dan menemukan rata-rata anak-anak memiliki 0,52 gejala depresi pada usia 6 tahun dan 10 tahun, dengan 0,46 pada usia 8 tahun.

Anak-anak yang memiliki tingkat dari aktivitas fisik sedang hingga kuat pada usia 6 tahun dan 8 tahun diprediksi mengalami lebih sedikit gejala depresi dua tahun kemudian.(fny/fri/jpnn)