Ini yang Bisa Anda Lakukan Jika Pergoki Pasangan Berselingkuh

jpnn.com, JAKARTA - Mengetahui pasangan Anda mengkhianati Anda tentunya mengguncang dunia Anda. Bagaimanapun, itu adalah pengkhianatan yang bisa memunculkan banyak perhatian tentang kesehatan Anda, kehidupan rumah tangga Anda dan masa depan Anda.

Berikut adalah beberapa kiat tentang apa yang harus dilakukan setelah pasangan mengkhianati Anda, seperti dilansir laman Sheknows, Senin (20/1).

1. Ambil napas dan biarkan diri Anda menangis atau menjerit

Terlalu sering, orang tidak memberi diri mereka ruang dan waktu untuk merasakan kepedihan yang sedang dirasakannya. Jadi, jika Anda perlu berteriak, menjerit, atau menangis, maka biarkan diri Anda masuk ke dalam perasaan itu.

2. Jangkau teman yang tepercaya

Jangkau teman yang bisa mendukung dan tidak menilai Anda.

3. Cobalah untuk mempertimbangkan yang terjadi atau bagaimana perselingkuhan itu terjadi

Pastikan Anda mendengarkan dan tidak membuat persetujuan. Sebanyak mungkin Anda tidak berbicara tentang perincian spesifik, Anda hanya ingin mendapatkan pemahaman tentang mengapa pasangan Anda melakukan perselingkuhan tersebut.