Jaga Kesehatan Ginjal, Ketahui 7 Khasiat Rutin Konsumsi Wortel

Mengonsumsi wortel secara rutin, akan sangat membantu untuk mencegah serangan berbagai macam penyakit kulit.

4. Mengurangi Resiko Kanker

Wortel memiliki kandungan hidrat arang, fosfor, beta karoten yang menjadikannya sangat baik untuk kesehatan tubuh.

Kandungan beta-karoten dipercaya ampuh untuk mencegah tubuh dari serangan kanker.

Penelitian menunjukkan, orang yang mengonsumsi wortel 2 kali sehari bisa menurunkan 17 persen risiko penyakit kanker payudara.

5. Menekan Risiko Penyakit Jantung

Mengonsumsi 6 biji wortel dalam seminggu, menurut penilitian uneversitas Harvard baru-baru ini bisa mengurangi risiko kolesterol jahat dalam tubuh yang mampu menekan resiko penyakit jantung.

Zat antioksidan dalam wortel juga membantu menurunkan tekanan darah tinggi, yang bisa memicu penyakit jantung.