Close Banner Apps JPNN.com
JPNN.com App
Aplikasi Berita Terbaru dan Terpopuler
Dapatkan di Play Store atau Apps Store
Download Apps JPNN.com

Jaga Kesehatan Jantung dengan Mengonsumsi 3 Makanan Ini

Selasa, 12 Desember 2023 – 07:08 WIB
Jaga Kesehatan Jantung dengan Mengonsumsi 3 Makanan Ini - JPNN.COM
Oatmeal. Foto: Medical News Today

jpnn.com, JAKARTA - JANTUNG merupakan organ terpenting manusia yang berfungsi memompa darah ke seluruh tubuh.

Untuk itu, menjaga kesehatan jantung tentu wajib kita semua lakukan.

Lalu, bagaimana caranya menjaga kesehatan jantung? Anda bisa menjaga kesehatan jantung dengan rutin olahraga, menjauhi stres, serta mengonsumsi berbagai makanan sehat.

Pasalnya, beberapa makanan sehat ini mampu untuk mencegah penyakit jantung (kardiovaskuler).

Perlu diketahui, bahwa cara memilih makanan dan mengolahnya dengan tepat merupakan hal penting yang harus diperhatikan.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Oatmeal

Salah satu jenis makanan sehat yang bisa mencegah penyakit jantung, yakni oatmeal.

Pasalnya, oatmeal yang terbuat dari tanaman haver mengandung serat yang bisa menurunkan kadar kolesterol sehingga mencegah terbentuknya plak di pembuluh arteri.

Ada beberapa jenis makanan sehat dan bergizi yang bisa membantu menjaga kesehatan jantung dan salah satunya ialah tentu saja kacang tanah.

Silakan baca konten menarik lainnya dari JPNN.com di Google News