Jaga Kesehatan Prostat dengan Mengonsumsi 5 Makanan dan Minuman Enak Ini

jpnn.com, JAKARTA - MENJAGA kesehatan prostat sangat penting bagi pria. Hal ini perlu dilakukan untuk mencegah mereka terserang kanker prostat.

Untuk itu, ada beberapa hal yang perlu dilakukan agar prostat selalu sehat, seperti dengan menerapkan pola gaya hidup sehat.

Mengonsumsi makanan sehat juga perlu untuk menjaga kesehatan prostat.

Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Healthline.

1. Tomat

Buah-buahan dan sayuran tertentu, termasuk tomat, mengandung antioksidan kuat yang disebut likopen.

Beberapa penelitian menunjukkan diet tinggi likopen bisa membantu mengurangi risiko terkena kanker prostat.

Penelitian lebih lanjut diperlukan untuk mengkonfirmasi manfaat, tetapi dalam review dari 24 studi, peneliti menemukan pria yang makan lebih banyak tomat, lebih kecil kemungkinannya untuk mengembangkan kanker prostat.