Jaga Kesehatan Usus dengan 12 Makanan Lezat Ini

jpnn.com, JAKARTA - USUS merupakan salah satu organ tubuh yang berfungsi untuk melancarkan pencernaan Anda.

Dalam usus Anda, terdapat beragam bakteri baik yang tentu harus dijaga kesehatannya.

Usus yang bermasalah bisa menyebabkan beberapa masalah pencernaan.

Untuk itu, agar usus Anda selalu sehat, konsumsi saja beberapa makanan ini.

Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Benenden.co.uk.

1. Yoghurt

Yoghurt adalah sumber yang sangat baik dari apa yang disebut bakteri ramah, juga dikenal sebagai probiotik.

Minuman yogurt bisa mengandung banyak bakteri baik untuk kita daripada yang Anda temukan dalam yoghurt biasa.