Jaga Kesehatan Usus dengan Mengonsumsi 5 Makanan dan Minuman Probiotik Ini

jpnn.com, JAKARTA - USUS merupakan organ penting manusia yang berfungsi sebagai sebagai tempat untuk mencerna dan menyerap berbagai nutrisi dari makanan.

Oleh karena itu, menjaga kesehatan usus tentu wajib Anda lakukan. Salah satu cara menjaga kesehatan usus adalah dengan mengonsumsi makanan probiotik.

Ditemukan pada jenis makanan tertentu, probiotik berfungsi mendukung kesehatan sistem pencernaan Anda.

Dengan kata lain, mereka menyehatkan usus Anda, dan berupaya memperkuat kekebalan tubuh.

Telah terbukti bahwa ketidakseimbangan mikrobioma usus membuat Anda rentan terhadap penyakit seperti kanker dan diabetes tipe 2.

Oleh karena itu, memasukkan sedikit probiotik ke dalam rencana diet Anda sepertinya merupakan langkah yang bijaksana.

Menurut penelitian, manfaat mikroorganisme hidup ini, yang juga disebut sebagai ragi, juga berdampak pada jantung.

Mengonsumsinya telah dikaitkan dengan peningkatan kesehatan kulit, daerah kewanitaan, saluran kemih, serta penurunan alergi.