Jaga Tekanan Darah Anda Selalu Normal dengan Mengonsumsi 3 Minuman Ini

Nah, ada beberapa jenis minuman yang bisa membantu mengontrol tekanan darah Anda.

Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Ndtv.com.

1. Air madu

Menurut 'The Complete Book of Ayurvedic Home Remedies' oleh Dr. Vasant Lad, Ayurveda mengatakan air madu juga bisa memberikan keajaiban untuk mengendalikan tingkat tekanan darah tinggi.

Tambahkan satu sendok teh madu dan 5 hingga 10 tetes cuka sari apel ke dalam secangkir air panas, dan minumlah di pagi hari.

Minuman ini membantu mengurangi kolesterol, menjaga vasodilatasi, dan membantu mengatur tekanan darah.

2. Banana shake

Penderita hipertensi atau tekanan darah tinggi sering disarankan untuk mengonsumsi makanan dan cairan yang tinggi potasium.

Kalium meniadakan efek buruk natrium. Kalium adalah elektrolit yang membantu mengatur jumlah natrium yang ditahan oleh ginjal.

Pisang sarat dengan potasium, oleh karena itu merupakan salah satu pilihan paling ideal untuk diet tekanan darah tinggi.