Jangan Diremehkan, Ini 8 Manfaat Tidur Siang yang Perlu Anda Ketahui

Tidur siang juga ternyata mampu mencegah penyakit jantung dan stroke.

Apalagi bagi Anda yang terbiasa begadang, tentu harus memperbanyak alokasi tidur siang agar kekurangan waktu tidur di malam sebelumnya bisa tergantikan.

Manfaat tidur siang ini akan langsung terasa bila Anda rutin tidur siang sekitar 30 menit saja per harinya.(genpi/jpnn)