Jangan Disepelekan, Kenali Jenis Sakit Perut dan Cara Mengatasinya

5. Maag.

Sakit pada lapisan perut. Rasa sakit di perut Anda yang datang dan pergi, tapi terasa lebih buruk ketika Anda lapar. Caranya, jangan minum obat nonsteroid seperti aspirin atau ibuprofen, karena dapat menggerogoti lapisan lambung. Temui dokter, jika perlu mintalah diberikan antibiotik untuk membunuh bakteri.

6. Intoleransi Laktosa.

Apa itu? Rasa tidak nyaman setelah mengonsumsi produk susu karena defisit enzim yang mencerna laktosa, gula yang ditemukan dalam produk susu.

Tandanya, biasanya Anda merasa mual, kram, kembung atau mengalami diare. Cara mengatasinya, kurangi minum susu. Cobalah bereksperimen dengan berbagai macam produk susu.

Keju keras seperti swiss atau cheddar, memiliki sejumlah laktosa kecil dan umumnya tidak menimbulkan gejala. Karena itu, pastikan mendapatkan cukup mineral penting lain dalam diet diet yang sedang Anda lakukan. (fny/chi/jpnn)