Jangan Konsumsi 5 Makanan Enak Ini, Bisa Tingkatkan Jumlah Kalori Lho

jpnn.com, JAKARTA - MAKAN lima sampai enam kali sehari, makan lebih banyak protein dan lemak, menambahkan camilan berkalori tinggi dan topping ekstra adalah beberapa cara untuk menambah berat badan.

Namun, selain itu, tanpa Anda sadari, ada beberapa makanan yang juga bisa meningkatkan jumlah kalori tubuh.

Hal itu tentunya akan meningkatkan bobot tubuh Anda. Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Saus botolan, kecap dan mayones

Duh, siapa sangka ternyata saus botolan, barberkyu, kecap manis, dan mayones yang lezat itu ternyata menyuplai banyak kalori.

Serta memiliki kandungan gula dan sodium yang tinggi untuk pengawet.

Untuk itu, salah satu rekomendasi untuk menghindari semuanya adalah dengan menambahkan merica dan garam saja.

Daging atau makanan akan terasa lebih nikmat karena rasa saus tidak menonjol.